TUhjnbcbe - 2025/1/15 20:01:00
百癣夏塔热片治白癜风效果行不行 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/170224/5231213.html年，温州南浦小学成立了学校定向运动队。建队之初在一个校区开展训练，使用卫星地图、盖章打卡等简易器材进行练习，发展到至今已拥有三个校区标准定向图。楼层训练法、扫码打卡技术、新运动员测试选拔体系等定向技术创新独树一帜，让人耳目一新。巧设检查点，妙用楼层等高差反复在操场和校园一层地面范围进行定向练习后，可以引进楼层概念为训练增加趣味性和难度。楼层、楼梯等地图信息的加入，增加了之前没有或较少接触的定向图例符号运用的机会。从强化体能的角度来说，在楼层和地面之间的往返跑动，也增加了跑动距离和强度，提高了学生耐久跑能力，增强了腿部力量，在一定程度上避免了体能训练带来的枯燥乏味，为今后的比赛打下了坚实的体能基础，也培养了学生顽强的意志品质。根据训练目的可分两种形式开展：第一种：突出强化体能为训练目的第二种：突出规划路线和准确找点为训练目的创设定向运动扫码打卡签到体系教师使用