孕妇可以吃燕窝吗？孕妇怎么吃燕窝
燕窝因为价格昂贵，并非一般家庭可以消费的起的。吃燕窝的好处有哪些?滋补的燕窝，孕妇可以吃吗?孕妇吃燕窝好吗?饭菜为您介绍：
燕窝的功效：
对于孕妇吃燕窝的说法，纵说纷纭，有人说好，有人说孕妇还是不要补得太狠。但我周遭已经不止一个生个孩子的妈妈跟我说：你要吃燕窝哦!对小孩很好的，我们自己有体会的，体会最深的是宝宝明显皮肤会好很多，也白皙一些。当然，我们家汤圆还在肚子里，我是没有办法现在应证的，但就冲着这点，我也要坚持下来，必定汤圆爸，那是出了名的黑釉子并且皮肤非常不好。必定这不是什么药物，就算无功，它也不会有过。何况一人吃二人补，比起任何保健品和化妆品而言，食燕窝也算是很经济的美容胜品了。
当然，也有人说，吃银耳也有和燕窝一样的功效，那就双管齐下，偶尔我也会熬一锅银耳汤来喝喝的。
燕窝怎么吃?燕窝的做法：
燕窝的浸泡：
首先把燕窝用清水浸发一段时间(不同燕窝种类浸发时间不同：白燕窝、条、角、碎，一般浸泡510小时;血燕窝、条、角、碎2024小时)。浸泡燕窝的水量控制在10克大概300ML清水的比列，浸泡小时的水可以倒掉，期间如有燕毛等杂物要清理干净。再换用干净清水继续浸泡小时，这个时候浸泡的水不要倒掉(燕窝的营养物质有融入水中)，且水量控制在略淹没燕窝表面一点点就足够。
燕窝在浸泡过程中，要尽量将燕窝撕成细条，燕角处尽量撕细，使得浸发更充分。(不充分的浸发也是种浪费)
关于燕窝的炖制：
完全浸发好的燕窝放入炖盅，盖好盖子，隔水放入蒸锅中，先用大火烧开锅中的水，上汽后，改用文火慢炖2535分钟。(一般炖制的工作都是交由W代劳，我是挑毛挑出心得，他则是炖出心得了，火候时间都掌握得杠杠的好)
炖制燕窝时，冰糖可留待最后才放(炖好前几分钟)，如果是需要放冰箱保存几天，炖好后的燕窝最好不要放冰糖，否则容易坏。(我一般都是清炖不加任何东西)
关于燕窝的食法：
吃燕窝，贵在坚持，可以一次清炖(不加任何冰糖和食材，清水炖)的天的量，彻底放凉后，用乐扣盛放冰箱冷藏保存，每天早上气床空腹舀2汤匙炖好的燕窝兑热牛奶或蜂蜜喝下(个人比较推荐用蜂蜜，因为牛奶不宜空腹饮用，而对于孕妇甚至一般人群而言，早上空腹喝蜂蜜却有通肠、胃且促进排便的作用) 。
坚持吃个月后，即可降低食用频率，可隔天1吃。但吃燕窝需要讲究规律，固定在每天的同一时段吃最好，可以早上，也可以晚上，但一定不要只是想起来就吃。同时，因为燕窝含有高蛋白质，所以其讲究的是少食多餐，保持定期的进食。
孕妇可以吃燕窝吗?
孕妇剖腹产后不宜继续食用燕窝，这样不利用伤口的愈合，另外在吃燕窝期间，需要保持饮食清淡。感冒期间可以停止吃燕窝，因为这个时期由于人体不能很好的吸收燕窝的营养，吃了也是白搭、浪费。